Consommation d’alcool après une chirurgie de l’obésité
Il s’agit d’une question souvent évoquée par les patients, la réponse dans sa version courte est : oui, vous pouvez boire de l’alcool, cependant vous devrez en discuter avec notre chirurgien pour savoir après combien de temps vous pourrez en consommer. Quelques éléments importants sont à prendre en compte.
L’alcool est fort en calories et peu nutritif
L’alcool fournit une quantité significative d’énergie, sans apporter de protéines, de vitamines ou de minéraux dont le corps à réellement besoin. C’est pourquoi la consommation d’alcool tend à ralentir la perte de poids.
De nombreux patients rapportent par ailleurs qu’ils tolèrent mal l’alcool après l’opération, cela peut s’expliquer par le fait que la prise d’alcool réduit leur glycémie, elle-même déjà diminuée après une chirurgie bariatrique, une combinaison qui peut parfois surprendre.
Les conseils
- Tout comme lorsque vous vous alimentez après une chirurgie de l’obésité, votre prise d’alcool devra toujours être modérée. Pensez à votre santé et demandez-vous si vous voulez vraiment un verre de vin, ou s’il s’agit seulement d’une habitude.
- Pensez aux vins et bières sans-alcool. Ceux-ci vous peuvent vous permettre de vous sentir à l’aise lors d’une soirée ou d’un repas sans les effets indésirables de l’alcool.
- Choisissez bien. Vous pouvez opter pour les alcools les moins caloriques comme la vodka mélangée à de l’eau gazeuse et du citron.
- Buvez du non-alcoolisé après un verre d’alcool pour éviter la déshydratation et l’intoxication.
- Ne remplacez jamais un repas par de l’alcool. L’alcool devrait toujours être un petit apport au repas, et non votre repas tout-entier.
L’alcool n’est donc pas interdit, toutefois le fait qu’il s’agisse du boisson calorique en fait un frein à votre amaigrissement, tout comme les sodas.