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Certaines personnes dorment plus et d’autres moins. Ce qui importe le plus est de ne pas en manquer. Pour comprendre les méfaits du manque de sommeil, […]

Perdre du poids est un objectif très courants pour les personnes qui essayent de changer leur vie. Avoir un plan réaliste est important pour atteindre ces […]

Suivre le régime alimentaire que votre médecin vous a recommandé Si vous essayez de manger des aliments solides trop tôt que trop forts en sucres ou […]

La chirurgie bariatrique améliore sensiblement la qualité du sommeil. Avoir un bon rythme de sommeil réduit le stress, aide à la production d’hormones et de neurotransmetteurs, […]