Préparer ses repas à l'avance Pour beaucoup, l'emploi du temps est chargé et le temps manque pour cuisiner. Une solution à ce problème consiste à préparer ses repas à l'avance et à les emporter au travail. C'est un moyen efficace d'éviter les fast-food et les...

Après une opération de sleeve gastrique, il est souvent recommandé aux patients de marcher régulièrement afin d'aider le processus de guérison. Le simple fait de se mouvoir fait circuler le sang, et une bonne circulation sanguine diminue le risque de formation de...

Pour satisfaire les envies de sucre, les fruits sont un choix délicieux et rafraîchissant. Les fruits sont pour certains une manière d'éviter les grignotages peu nutritifs. Cependant, un certain nombre des fruits les plus goûteux sont naturellement très riches en...

Si vous êtes à la recherche d'une solution à l'obésité, la chirurgie bariatrique est l'une de vos meilleures options. De nombreux patients font appel à la sleeve et au bypass gastrique et parviennent à retrouver un poids normal en suivant les instructions pré et post...

Si vous n'arrivez pas à tomber enceinte et que vous souffrez d'obésité, la chirurgie bariatrique peut vous aider, en particulier si vous souffrez d'une maladie associée à l'obésité telle que le syndrome des ovaires polykystiques, qui perturbe les niveaux d'hormones et...

Faire de l'exercice dans l'eau, qu'il s'agisse de simplement faire de la nage, de l'aquagym ou encore du water-polo, comporte bien des bénéfices pour le corps. Voici donc une liste des raisons pour lesquelles vous devriez favoriser ce type d'exercice en prévision ou à...

Certaines personnes dorment plus et d'autres moins. Ce qui importe le plus est de ne pas en manquer. Pour comprendre les méfaits du manque de sommeil, il faut d'abord savoir combien de sommeil nous avons tous besoin. La réponse à cette question est liée à l'individu,...

Perdre du poids est un objectif très courants pour les personnes qui essayent de changer leur vie. Avoir un plan réaliste est important pour atteindre ces objectifs, il faut aussi rester motivé tout au long du chemin. Il existe de nombreux facteurs pouvant impact la...

Suivre le régime alimentaire que votre médecin vous a recommandé Si vous essayez de manger des aliments solides trop tôt que trop forts en sucres ou en graisses, vous risquez d'endommager votre estomac. Cela peut causer des effets secondaires tels que les nausées, les...